Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1851 kcal
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Fat: 86.47g | Prot: 112.03g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bonduelle Milho Cozido no Vapor. Lunch: Goiaba Vermelha, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Fleury Queijo Mussarela, Seara Presunto, Ovo Cozido. Snacks/Other: Taeq Barra de Frutas com Goiaba, Banana e Framboesa, Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Taeq Barra de Frutas com Goiaba, Banana e Framboesa. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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