06 Nov 21 by member: artissgrupp
|
artissgrupp вам скажу что можно все а автору этого поста скажу увеличивать калорийность ведь 1200кк организм наш тратит просто что бы существовать. вот поэтому вес и может подыматся так как организм умедлил метаболизм-ускоряйте метаболизм и подымайте кк. а то и вашей менструации можно сказать пока
06 Nov 21 by member: kartockha
|
06 Nov 21 by member: artissgrupp
|
меньше 1300 не советую опускаться, поднимите калорийность
06 Nov 21 by member: bebkobebko746
|
Салют! До нового года остались считанные дни 🎅🏼🎅🏼🎅🏼 Привет самые красивые 🌷💃🤓приглашаю вас к нам в чат Стройняшки 🤟🔥🌷💃💃💃ты обязательно похудеешь с нами 💝🌞ты станешь самой очаровательной и красивой 👍🌸🍓тебя ждут меню разнообразные советы и пп рецепты. С нами ты научишься правильно питаться и сохранить результат 🔥🌹👍скорее пиши в viber на номер 8923 509 5025 "хочу к вам " и я добавлю тебя ✊
06 Nov 21 by member: juiiiik
|
Салют! До нового года остались считанные дни 🎅🏼🎅🏼🎅🏼 Привет самые красивые 🌷💃🤓приглашаю вас к нам в чат Стройняшки 🤟🔥🌷💃💃💃ты обязательно похудеешь с нами 💝🌞ты станешь самой очаровательной и красивой 👍🌸🍓тебя ждут меню разнообразные советы и пп рецепты. С нами ты научишься правильно питаться и сохранить результат 🔥🌹👍скорее пиши в viber на номер 8923 509 5025 "хочу к вам " и я добавлю тебя ✊
06 Nov 21 by member: juiiiik
|
🌞🌞🧚♂️СКОРО НОВЫЙ ГОД. 💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
💃🏽Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильногоы питания 🌸🍓🧋🍩
🎗️Не хватает мотивации
🎗️Постоянные срывы
🎗️Нет силы воли?
🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️
🧚♂️У нас рецепты ПП
🧚♂️У нас меню на каждый день
🧚♂️Живое общение поддержка
🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 8923 509 5025 viber хочу к вам и я тебя добавлю 🌸
06 Nov 21 by member: dimadiy
|
🌞🌞🧚♂️СКОРО НОВЫЙ ГОД. 💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
💃🏽Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильногоы питания 🌸🍓🧋🍩
🎗️Не хватает мотивации
🎗️Постоянные срывы
🎗️Нет силы воли?
🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️
🧚♂️У нас рецепты ПП
🧚♂️У нас меню на каждый день
🧚♂️Живое общение поддержка
🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 8923 509 5025 viber хочу к вам и я тебя добавлю 🌸
06 Nov 21 by member: dimadiy
|
Я тоже пожрала знатно сегодня, вечерком скушала творог с кофе и вроде пока успокоилась
06 Nov 21 by member: Екатерина Красина
|
06 Nov 21 by member: ТатьянаZap
|
❤❤❤❤ Внимание❤❤❤ Приглашаю в чат Правильного питания в VIBER! ☎️89257200300 Бесплатно! Вас ждёт: 💕 рецепты блюд вкусных и простых 💕 поддержка всех участников чата 💕 дыхательная гимнастика Бодифлекс 💕 доступные программы 💕 результат... Фигура вашей мечты Требования: 💗 желание похудеть 💗 соблюдение рекомендаций 💗 общение в чате 💗 без негатива Пишите мне на VIBER 89257200300
06 Nov 21 by member: yahudeu7
|
👩👩👩👩👩👩👩 Девочки, кто хочет СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ❗🙈🙉🙊 👯 Платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗ Что же мы медлим💃💃💃💃 Вперёд за красивым телом👯👯👯👯👯 Пишите в вайбер 89257200300 "Хочу в чат"
06 Nov 21 by member: yahudeu7
|
Девочки я высчитывала свою калорийность по формуле 🙌 и для меня 1200 это как раз небольшой дефицит)) на данный момент у меня низкая физ активность
06 Nov 21 by member: his.kate
|
А почему нельзя спагетти 😄 я вообще ни в чем себе не отказываю, главное вписать в калораж 🔥
06 Nov 21 by member: his.kate
|
Ура новый год скоро ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной!
Не знаете с чего начать?
Мы знаем и с удовольствием поможем!!!
Бесплатный чат похудения приглашает Вас и предлагает:
✅приятную,дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!!
Интересно?
Заходите,мы ждём Вас!
⤵️⤵️⤵️
VIBER 8923 509 5025
06 Nov 21 by member: gtyuim
|
Так вы наверняка по формуле высчитали норму базового обмена, и от него сделали дефицит?Это подходит, если вы весь день лежите и дышите, ничего более
07 Nov 21 by member: zoreya
|
Привет. Как быстро скидываете вес по такой калорийности в день? Точнее за какой период?
07 Nov 21 by member: Зарина Насырова
|
07 Nov 21 by member: Mаpишка
|