|
فطاير بعد صيام ١٨ ساعه ❤️ ٣٥٠ كالوري 💪
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
595 kcal
|
Fat: 7.50g | Prot: 41.94g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: فول فول مدمس, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Lunch: بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . Snacks/Other: دبس رمان. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Abs exercises - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
06 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
بالف هنا ده مكوناته ايه
فى جنبه عيش ؟
06 Nov 21 by member: fadi yousef
|
ازاي اكتب منشور ع البرنامج كده 😂
06 Nov 21 by member: Malika252
|
06 Nov 21 by member: Ahmed AlQasas
|
06 Nov 21 by member: sajamuhammed2019
|
لاء من غير عيش بكتفي بالنشويات اللي جوا البقوليات زي الفول والعدس
06 Nov 21 by member: sajamuhammed2019
|
السيدات ١٤ ساعه بس و الرجال ١٦
06 Nov 21 by member: Nada Ahmed555
|
هو ال ١٠٠ جرام فول كام كالوري لو اتحضر بالطماطم والفلفل زي كده بيبقي كام كالوري ؟؟
07 Nov 21 by member: ahmedfawz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sajamuhammed2019's Weight History
|