Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 59.85g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Окей Сыр Голландский, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Кофе, Помидоры, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Фунчоза Вермишель . Dinner: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриная Печень. Snacks/Other: Окей Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|