Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 90.78g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Дикси Шампиньоны , Яйцо, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Сливочное Масло. Dinner: Иней Колбаса Литовская, Nord Fjord Сельдь в Масле, Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Лента Бургер из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|