Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 73.83g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Окей Зефир Бело-Розовый, Лента Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Минтай Отварной, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Зефир Бело-Розовый, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Окей Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|