Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
764 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 77.04g | Carbs: 46.29g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Холодец из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лена2202's Weight History
|