Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 133.41g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Яйцо. Lunch: Мандарины, Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|