Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 128.26g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Перекресток Авокадо, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Жокей Кофе 3 в 1, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|