Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 92.46g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Телятина Гриль, Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Мёд, Семга Слабосоленая, Томатный Кетчуп, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Говядина Отварная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Телятина Гриль, Бахетле Хлеб по Дюкану, Сушеный Инжир, Beck's Пиво Безалкогольное , Грабли Курица с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|