Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1006 kcal
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Fat: 10.98g | Prot: 88.67g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: 테일러 리치 푸룬, 매일유업 매일 두유 99.89, 닥다마켓 고구마냥, 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 바이너랩 울트라 아르지닌. Lunch: 사과, 샤인머스캣, 이너피움 이너피움 데일라잇 초코크런치 쉐이크. Dinner: 양배추찜, 닥다마켓 고구마냥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 동아제약 박카스, 바이너랩 울트라 아르지닌, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 일건식 늙은호박즙. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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