Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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88.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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4342 kcal
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Fat: 117.23g | Prot: 211.66g | Carbs: 599.68g.
Breakfast: Vitarella Delicitá Cristal, Cacau Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Campo Belo Milho para Pipoca. Dinner: Cacau Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral, Italac Queijo Mussarela, Freskito Bolinho de Chocolate Freskito Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Freskito Bolinho de Chocolate Freskito Thiago, Italac Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vitarella Delicitá Cristal. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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