Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 97.67g | Carbs: 259.49g.
Breakfast: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Помидоры, Президент Сыр, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Хлебнаш Фитнес, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, У Палыча Хворост. Dinner: Коньяк, Yami Yami Ролл Филадельфия , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|