Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 58.03g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Фасоль (Консервированная), Лук, Морковь по-Корейски. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Кефир 3,2%, Арахис, Помидоры, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|