Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 108.99g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Кабачок, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Скоморошка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Капуста тушёная с куринным филе, Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|