Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1455 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 101.98g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: 롯데햄 슬라이스햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 계란후라이. Lunch: 솔직단백 리얼치즈, 브라질너트, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 동의 반숙란, 찐고구마, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎. Dinner: 카누 카누, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크. Snacks/Other: 오리온 호떡품은 참붕어빵. more...
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jejeje.m's Weight History
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