wesley198535's Journal, 02 Nov 21

Não é fácil perder peso mas, com foco e determinação vamos conseguir ainda falta muito mas, eu acredito que ainda vou conseguir perder esses 17 Quilos que falta!
😀🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

103.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 18.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1020 kcal

Fat: 44.48g | Prot: 42.00g | Carbs: 111.72g.   Breakfast: Cafezinho, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. Lunch: Sadia Sobrecoxa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Batata Frita. Snacks/Other: Itambé Iorgute , Kobber Granola de Cereais. more...

1417 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 38 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...