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+3kg em 60 dias(desconsiderei 100 gramas do celular)... tinha feito a conta errada kkkkk achei que eram 4 kg estou mais alegre agora!
View Diet Calendar, 02 November 2021:
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1514 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 90.84g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Yoki Tapioca, Uvas, Ovo, Café. Lunch: Jiló Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates Cereja, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido. Snacks/Other: Maçã, Café, Café, Café, Café, Café, Miss Croc Lemon Pepper, Ovo. more...
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2575 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
*Considerando tudo, estou até que "no lucro" Agora é focar novamente e ir com tudo! *
02 Nov 21 by member: Lawliet (L)
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02 Nov 21 by member: gelbak@
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02 Nov 21 by member: Lawliet (L)
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Continua assim focada as vezes é difícil mas consegui sim disciplina e dedicação sempre !!! Tmj
02 Nov 21 by member: gelbak@
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@gelbak@ sim! Tmj, 👊obrigada pelo apoio!!!
02 Nov 21 by member: Lawliet (L)
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isso garota, tbm estou recomeçando depois de dois meses. Não vamos desistir da gente, bora continuar de onde paramos, já vencemos!
04 Nov 21 by member: Nathara Bernardes
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@Nathara Bernardes Isso mesmo! 💪Vamos conseguir !
04 Nov 21 by member: Lawliet (L)
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