Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 94.97g | Carbs: 41.31g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творожные кексы. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Тыквенный крем-суп. Dinner: Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Ambroz Маслины, Савушкин Сыр Творожный 50%, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|