|
Ставлю вес во вторник , так как в понедельник не было отвеса особо …
|
79.9 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 68.45g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Лента Паштет Лососевый с Лесными Грибами, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ с Говядиной Тонкий Край, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Dinner: Курага, Federici Цельнозерновые Макароны , Поджарка из Свинины в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Konti Конфеты Моне. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|