Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 126.70g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Марзей Пастила Фруктовая , Bombbar Топпинг Клубника, Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Скоморошка Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мед Протеин-Кэроб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Капуста тушёная с куринным филе. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|