|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 74.71g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Запеканка с яблоком, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Моя Славита Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Евроопт Банан, Щи с Курицей. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Овсяное печенье, Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
01 Nov 21 by member: alesja26
|
150гр арахис без соли
150гр овсяные хлопья
7гр разрыхлитель
35гр муки(любой)
сахзам по вкусу
60гр кефир
2яйца
Все ингредиенты смешать, мокрыми руками сформировать печенье, выпекать 30мин при 180гр.
01 Nov 21 by member: Katia Dorofeeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia Dorofeeva's Weight History
|