skibihom's Journal, 01 Nov 21

skibihom's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021

63.9 kg Lost so far: 6.1 kg. Still to go: 10.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 November 2021:

1740 kcal

Fat: 82.46g | Prot: 50.90g | Carbs: 197.04g. Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Пирожок с Мясом. Lunch: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Евроопт Слива , Leor Морковь по-Корейски, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Венские Вафли. more...

1762 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

skibihom's Weight History

View Complete History

skibihom's Journal, 01 Nov 21

Submit a Comment

skibihom's Weight History