Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 98.31g | Carbs: 32.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ОК Миндаль Очищенный, Сельдерей, Сливочное Масло, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Болгарский Перец, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Рогачев Творог 6%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Тыквенный крем-суп. Dinner: Landers Сыр Сулугуни, Морской Окунь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|