Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 70.72g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Orion Чокопай, Ветчина, Русское Море Кета Горячего Копчения, Бутерброд с Маслом. Lunch: Глобус Кета Горячего Копчения, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Куриная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12345678vi's Weight History
|