Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 132.91g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Каждый День Морковь по-Корейски, Шпинат, Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Креветки 31.10.21. Lunch: Ашан Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Куриная 31.10.21, Ашан Молоко 1,5%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Перекресток Авокадо, Дикси Груша Конференц, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Цель достигнута💪
Пора ставить новые😁
05 Nov 21 by member: knopohka2160
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|