Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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70.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1744 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 187.70g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Crastan Orzo Caffè, Hero Marmellata Light Albicocca, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Caffè, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour, Land Yogurt Greco 0%, Pharmapure Creatine Monohydrate, Sisa Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Lenticchie Bollite. Dinner: Lenticchie Bollite, Amo Essere Biologico Passata di Pomodoro, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Crastan Orzo Caffè, Espressino. more...
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steady weight
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