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Nenhum chute no balde passa despercebido na balança. Fica a lição de tirar a gordura do toucinho antes de cozinhá-lo no feijão.
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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2499 kcal
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Fat: 82.10g | Prot: 74.79g | Carbs: 382.60g.
Breakfast: Marilan Cream Cracker Especial, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado, Canto de Minas Ricota Fresca, Banana Prata, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Banha de Porco
, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maçãs Fuji, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. Snacks/Other: Suco de Cajá, Kibon Sorvete Napolitano, Pastel de Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Branco, Kodilar Tapioca com Queijo, Goiaba Vermelha, Laranjas, Mentos Goma de Mascar Pure Fruit. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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