Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 119.64g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Блины 29.10.2021, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Ашан Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Гречка 30.10.21, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Печень Куриная 31.10.21. Dinner: Ашан Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Креветки 31.10.21, Global Village Горчица Французская, Арбуз, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|