Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 104.89g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Nescafe Кофе 3 в 1, Творог 5%. Lunch: Сырная Пицца с Овощами, Пицца с Мясом, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|