Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 84.12g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Британские Пекарни Эстерхази, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Dinner: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Zero Протеиновый Батончик, Дори. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Боярышник, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|