Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 68.82g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Магнит Курага, Тыква с булгуром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Картофель Отварной, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|