Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 86.67g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Одари Молоко 3,2%, Киви, Арахис, Семена Льна, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Листья Салата, Яичный Белок, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|