Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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3052 kcal
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Fat: 115.40g | Prot: 225.60g | Carbs: 273.57g.
Breakfast: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Berry Good Mirtilo In Natura, Berry Good Amora in Natura. Lunch: Pif Paf Presunto, Boa Mão Crepioca de Queijo. Dinner: Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, PronoKal Panqueca com Molho de Chocolate , Peixe Empanado Frito, Lula à Dorê, Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Camarão Ao Catupiry, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Risoto de Camarão, Camarão Empanado Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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San Furtado's Weight History
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