Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
5541 kcal
|
Fat: 223.91g | Prot: 163.47g | Carbs: 727.54g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простые Пельмени, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Сгущенка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Оладьи, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Кофемания Блин с Мясом, Мороженое, Конфета, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|