valeriamochalova99's Journal, 30 Oct 21

Утро доброе😜
Завтрак - омлет с сыром и оливки.

Вопрос к знатокам, помогите пожалуйста⁉️⁉️⁉️
По какой формуле наиболее точно можно посчитать норму калорий в день?

---

1753 kcal

Fat: 90.35g | Prot: 79.38g | Carbs: 156.61g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Bonduelle Оливки с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Hello Sweety Slim Крем-Суп Сырный , Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Винегрет без Масла, Городецкий Творог 9%, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Пятерочка Сахар, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Meller Ирис в Шоколаде. more...