Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 188.57g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Franz Factory Торт в Стакане Маскарпоне с Малиной , Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|