Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 35.64g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الخيار (مع القشرة), جهينه زبادي لايت , جبنه قريش جبنه قريش, فول مدمس فول مدمس. Lunch: رمان, برتقال برتقال, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar mahmud's Weight History
|