Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 112.59g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Шпинат, Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо , Лаваш Армянский. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Дымов Ветчина с Окороком, Макароны Отварные, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Каждый День Кукуруза Сахарная. Dinner: Ашан Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Греческий 29.10.21, Ашан Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|