|
Обалденный ужин на 257к😊 -блины🥞 -сыр мраморный 🧀 -колбаса Докторская 🥩 -варенье малиновое🍓 -чай☕ Сегодня съела 650, как и планировала, завтра 700к Всех люблю, приятного вечера✨🍁
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
649 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 38.33g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Яблочный Сок, Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста, Рыба под Маринадом. Lunch: Чай, Сгущенка, Блины на Воде, Сгущенка, Творожная Запеканка. Dinner: Чай, Малиновое Варенье, Вязанка Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Блины на Воде, Блины на Воде. more...
|
|
 Comments
Maryna_11, я не знаю ваш возраст, вес… поэтому не возможно определить правильное БЖУ, но если у вас уже есть ЖД то так питаться ОПАСНО, почитайте что происходит с организмом девушки когда она питается меньше 1200 ккал. Берегите своё здоровье 🙏
29 Oct 21 by member: Yulya Zhivaeva
|
А кто сказал , что я не занимаюсь )). И от куда вы знаете есть ли у меня целюлит . Вы питаетесь по старым стереотипам . Главное процент соотношения вкусняшек и качественной еды .
29 Oct 21 by member: biktimirova.irina
|
Biktimirova.irina, как вы написали, так я вам и прокомментировала! Вы не писали, что «ПОЗВОЛЯЕТЕ» себе есть вкусняшки, а что просто употребляете такую еду и худеете! Вы же сейчас сами противоречите себе 🙈 Всё правильно! Раз вы занимаетесь спортом и следите за соотношением БЖУ в питании ПП и вкусняшек, то будет всё ок)) Я же про это и написала)) На печеньках, шоколадках и колбасы вы не похудеете! А если подходить комплексно, то можно вполне позволять себе эти вкусняшки без вреда для фигуры 👌
29 Oct 21 by member: Yulya Zhivaeva
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89601783010 Анастасия , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
29 Oct 21 by member: bbjtf
|
Девочки!!!!!!🌹🌹🌹
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
29 Oct 21 by member: dbdudbxj
|
💗 Красавицы!!! 💗 Я приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 💐
✅ Вам понравится!!! 🤩
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много!
В моём чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Марафоны!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на Viber 89268606321 - Хочу в чат!
29 Oct 21 by member: konfetkae3
|
Yulya Zhivaeva, мне 12, рост 160см
29 Oct 21 by member: любитель достоевского
|
✨МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ГРУППУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ГРУППЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
29 Oct 21 by member: o 5 Un v
|
29 Oct 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любитель достоевского's Weight History
|