Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 114.18g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Кофе с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сильпо Биток Свиной. Lunch: Кетчуп, Тефтели с Рисом, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Сильпо Биток Свиной, Жареное Яйцо, Помидоры, Нут (Вареный), Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|