Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 70.59g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Бразильские Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Мёд, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, QNT Протеин Ваниль, Яйцо, Прибужская Нива Овсяные Хлопья. Lunch: Сушеный Инжир, Растительное Масло, Кальмары в Сметане, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Цикорий с Молоком, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|