Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 161.38g | Carbs: 34.73g.
Breakfast: Syntrax Изолят, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо, Овсяные Отруби, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, MusclePharm Изолят. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|