Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 66.22g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета. Dinner: Простые Пельмени, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Ritter Sport с Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|