Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 123.51g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Молоко 1,5%, Kvalita Горох Мозговых Сортов, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Белый Хлеб, Ашан Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Молоко 1,5%. Dinner: Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Пицца Ассорти, Sen Soy Соевый Соус Классический, Руккола, Ашан Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ашан Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Яйцо, Мандарины, Метро Дыня Гуляби, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|