Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 121.71g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо, Смешанные Орехи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Dinner: Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Куриное Филе. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|