Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 83.78g | Carbs: 259.58g.
Breakfast: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Pomarańcze, Jabłko. Lunch: Fasolka po Bretońsku. Dinner: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Snacks/Other: Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Bieluch Twaróg Tłusty, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|