Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1272 kcal
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Fat: 50.19g | Prot: 113.65g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: 말린 크랜베리, 브라질너트, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 샐러드보울 닭가슴살 체다치즈 호밀빵 샌드위치. Lunch: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 마이굿밀 스트로베리 프로틴 케이크, 삶은 계란, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Dinner: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jejeje.m's Weight History
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