Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1712 kcal
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Fat: 79.23g | Prot: 104.64g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: 가지볶음, 감, 하림 닭다리살, 소고기구이, 밥. Lunch: 돼지앞다리, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 베이컨, 밥. Dinner: 돼지앞다리, 닥터유 단백질볼 미니, 산과들에 한줌견과 오리지널, 양고기 갈비(살코기만 먹음), 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 액티비아 플레인 요거트. more...
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steady weight
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코코볼23456's Weight History
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