|
hele week max 1900 kcal per dag en 3x gym geweest
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 81.26g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Milbona Sojamelk Unsweetened, Lidl Havermout, Kruidvat Pure Whey, Sinaasappelen, Bulletproof koffie. Lunch: Jumbo Gembershot, Chef Select Kipfiletreepjes, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Saladinettes Snijbonen. Dinner: Delicieux Wortelstamppot met Piccalilly en Gebakken Pijnboompitten. Snacks/Other: Bulletproof koffie, Tastino Zero Ontbijtkoek, Olijfolie, Eiwit, Rabeko Aardbeienconfituur Light, Ei, Kruidvat Pure Whey, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Natufood Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasssja's Weight History
|